ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズ・ピラティスを、元祖カリスマス、テファン・メルモンの愛弟子・福井千里がナビゲートする2枚組BOX。メリハリのあるボディの作り方、しなやかな女性らしいボディの作り方をそれぞれ分かりやすく紹介する。 ■発売日：2007年3月23日 ■出演：福井千里 ■音声仕様：日：ドルビーステレオ ■字幕： ■メーカー：ビデオ・パック・ニッポン ■収録時間：180分
