- 収録曲目/内容 - 1 01★誰もが簡単に踊れるレゲエダンスで、即日エクササイズSTART! 2 02★ダンサー式「やせるストレッチ&筋トレ」でダイエット効果UP! 3 03★有酸素運動-上半身メイク-下半身シェイプをレゲエダンスにMIX UP! 4 04★「プログラムモード」を使えば毎日たったの15分/30分でSHAPE UP! 5 05★KIYO、HOTTIE CAT、美女3人の迫力ソロパフォーマンスもCHECK!
